2024.02.07 06:55自分の気持ちを整える私は、自分の心の声を聴くことを大切にしています。それが私の好きな傾聴だからです。けれど最近、昔の自分の記憶が蘇るんです。本当の私はどんな私？色んな人を傷つけてきたよ？色んな思いもしてきたよ？着飾ってない？闇深い思いが湧き上がる日々をここ最近、過ごしています。しかし、私は傾聴を学ぶことで、とても生きやすくなりました。それだけは曲げられない本...
2024.02.02 05:54傾聴アロマテラピー講座「親子deスマイル」大河公民館の「親子deスマイル」の事業で傾聴アロマテラピー講座をさせて頂きました。簡単にできるハンドクリーム作りとママの心の声を聴こうといった傾聴講座です。ママ達がハンドクリームを作る間、子供たちは大きなホールでわちゃわちゃ遊ぶといった皆が楽しめる講座でした。座談会では他愛もない話や子育ての話など‥「なかなか子供がいたら自分の心の声は後回...
2024.01.26 04:41新しい仕事に向けて…先日お会いした富士見市のPOLAさんから一報頂き、本日お会いしてきました。初めてお会いした時、優しい雰囲気にチャーミングな笑顔、でも凛とした姿とても素敵な方だなあ‥と思ったのが第一印象でした。白が基調となってそこに明るい陽射しなんて素敵な店舗だろう…ここに来る方々はエステできれいになりたいはもちろん、他愛のないお話したりして。。心を休ませ...
2023.12.18 00:57リアルに対面オンラインで会うけれどリアルで対面…緊張しませんか？今回初めてリアルにお会いした傾聴仲間のRさん。凄く緊張したけれど、何度もお話していたからすぐに溶け込むことができました。お好み焼き食べて、お茶して‥最初から最後までお話しっぱなしでしたね。とても楽しい時間をありがとう😊また是非お会いしましょう💛
2023.11.09 23:02毎朝の癒しの時間毎朝楽しみにしているＴＨＥ ＴＩＭＥのピアノ演奏今日はまなまるさん担当 ミスチルの365日でした。この曲に込めた思いのメッセージと一緒に放送されています。最初にメッセージを見て、心が温まった後に目を閉じて演奏に浸りながら瞑想します。今日も一日、何事もなく過ごせますように・・・いつも素敵なメッセージと演奏に感謝を込めて💓
2023.08.26 05:45夫婦のコミュニケーション夫婦の間でコミュニケーション取っていますか？何か不安に感じたり寂しさを感じたり一緒にいても心が通ってないことたくさんありますよね。全てを知り尽くすことがいいのではなくでも、お互いに知っておきたいことってそれぞれあると思います。いつのまにか聞くことや話すことがめんどくさくなったり…相手の顔色をみすぎてしまい萎縮したり…辛いことですよね。私自...
2023.07.27 06:11香りの実験室毎年恒例の夏休み企画「香りの実験室」今回は”色付きリップクリーム”を作りました。いちごのフレーバーにする予定でしたが、思った香りと少し違ってメープルシロップのようなパンケーキのような・・・甘い香り（これはこれでいい香り♪）リップの色は4色準備したので好きにアレンジしてもらいます。みんなそれぞれに色付けして、オリジナルのピンク色のリップクリ...
2023.07.24 06:42不安を無くすには…何だか漠然と不安が大きくなる時ってありませんか？特に何か理由もなく、不安だけがどんどん膨らむ時。そんな時、一旦落ち着いて考えると良いと言われています。・自分の中で話がどんどん大きくなっている・「こうだ」「こうあるべき」など決めるけている自分がいるなど・・・そんな時は、今ある本当の話をベースに考えて整理することが大切です。例としてもし仕事（...
2023.07.10 05:27夢を実現に先日、テレビでタレントさんが言っていた夢ノート「自分の夢をノートに書いてノートに書いたものをできるだけ言葉にする叶ったらチェックして消していく」よく言葉にすると夢が叶うって聞きますよね✨「よし！やってみよう！！」まずは叶いそうなものから書き込むことにします。書いていくうちに小さい夢が沢山あることに気付きました。小さい夢なら何だかすぐ手に届...
2023.06.28 06:39モヤモヤチャンス最近の出来事私にとってモヤモヤすることを言われ、悶々としていました。悶々したりそれが悔しさに変わったりと様々な気持ちが湧いてきました。私はなぜそう思うのか・・・”私の気持ちを全否定されたから””話を聴いてもらえなかったから””大切にしているものをけなされたから”どれをとってもやはり嫌な気持ちにしかなりません。私にとって大切なものだからこそ...
2023.06.24 22:56ワークショップの準備期間来てくださる方を想像してつくるワークショップ😌"どうやったら楽しんでもらえるかな""この柄は喜んでもらえるかな…""あの人はこんな雰囲気なイメージ"何度も何度もクラフトを試作して、作品や来てくださる方のイメージを膨らまして作るラベル🤲大変な作業だけど、終わった後のやり切った感と燃え尽きた感🪽あの瞬間のホッとした感じは好きな感覚です✨...