2023.08.31 09:14オンライン傾聴こころゆるびとは気持ちがゆるむこと心がくつろぐこと傾聴では、相手の話に耳を傾け寄り添い、自分にも相手にも誠実に関わり合いお互いに違いを認め、相手の心に隠れている気持ちに心配りし共感しながら相手を理解していきます。「聴す」はゆるすとも読み、あるがままの相手の存在を認め、受け入れるという意味を持つようです。読み方、意味を知った時、胸が熱くなり...
2023.08.26 05:45夫婦のコミュニケーション夫婦の間でコミュニケーション取っていますか？何か不安に感じたり寂しさを感じたり一緒にいても心が通ってないことたくさんありますよね。全てを知り尽くすことがいいのではなくでも、お互いに知っておきたいことってそれぞれあると思います。いつのまにか聞くことや話すことがめんどくさくなったり…相手の顔色をみすぎてしまい萎縮したり…辛いことですよね。私自...
2023.08.25 11:55私の話を聞いて欲しかった特に大した話はしてないけれど、話の返しが必ず「私はね…」いつも話を持っていかれてしまう今の私に言いたい。『本当は、話を聞いて欲しかったんだよね。私は…思ってる以上に寂しかったんだね。』気づくことができた"今"気づいたことでどう思う？同じことを娘に繰り返さないよう私で断ち切る。傾聴することで、様々な気持ちに出会う。少しずつ受け入れていきたい
2023.08.20 08:15生きてきたこと、体験してきた事が全て宝物傾聴を学び、これまでの生きてきた道を辿ってみました。嬉しいこと苦しいこと悲しいこと辛いこと楽しいこと寂しいこと全てが宝になる宝の道を歩んできたこうした経験があるから、人の気持ちに寄り添える今想う…様々な体験をしてきて良かったな。
2023.08.18 21:33準拠枠私には私の考え方がある私の中だけの枠組みがあるそれが「準拠枠」私の考え方で物事を捉えて自分の中に落とし込むと安心します😌でも、他の人にも同じ様に準拠枠があるから、自分と違うと感じ（感じることすらわからない時もあるかもしれません）"モヤモヤ"したりストレスが溜まってしまいます😶🌫️それは身近な両親や姉妹、兄弟、夫、子供…当たり前の様...
2023.08.16 14:29人が苦手と思っていた人と一緒にいるのが苦手長時間いると疲れてしまう今までそう思っていた私でも寂しがりなのでずっと1人は寂しい…でも人といるのはしんどい😓「何でだろう？」ようやく出した私なりの答え"本当は人が好き。人といると何か言ってしまうのではないか？言わなくてもいいことまで話してしまうんじゃないか？"そんな事が心に引っ掛かっていたのか…でも、これまで生き...
2023.08.12 02:45子供のころの見えない思い出振り返ると、子供のころ、楽しく過ごしてきた、そんな思い出があります。相反して、あれ？もしかして寂しかったのかな…なんてうる覚えな気持ちもあってどれが本当かわからない。蓋を開けてはダメだと閉めてきた傾聴を学ぶ上で、どうしても開いてしまう。開けてしまう。まずは自分だけでそっと触れていきたい何か少しでも言われたら溢れて崩れてしまう大事な場所だと...